Saude
Reduz o estresse, melhora a saúde do coração e é de graça: sabe o que é?
Estudos indicam que rir com frequência fortalece o sistema imunológico, ajuda a proteger o coração, reduz o estresse, melhora o humor e ainda contribui…
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O hábito esquecido que faz bem para a saúde emocional e do cérebro
Um hábito que vem sendo cada vez mais abandonado com o avanço da tecnologia merece voltar ao centro da atenção. Para estimular a saúde…
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Cirurgia de catarata melhora sono e saúde, diz pesquisa
Pesquisa mostra que a cirurgia elimina a visão embaçada, melhora o sono e reduz o risco de doenças sistêmicas O sono alterado é um grave…
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7 alimentos ricos em fibras para reduzir o colesterol logo cedo
Priorize alimentos integrais e evite itens ultraprocessados no café da manhã. A escolha dos alimentos logo pela primeira refeição do dia pode ser crucial…
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Magnésio para dormir: qual o melhor, tipos (e como tomar)
Para escolher o melhor magnésio para dormir, é importante avaliar a necessidade de cada pessoa e a tolerância individual, já que tipos como bisglicinato, treonato e…
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Como parar o soluço: 10 truques simples e infalíveis
Para parar rapidamente os episódios de soluço, pode-se beber um copo de água gelado, tapar o nariz e fazer força para soltar o ar ou respirar…
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Compartilhar colírio pode causar 4 doenças nos olhos
Levantamento mostra que o compartilhamento responde por 35% dos casos de doença do olho seco, ceratite, conjuntivite viral e bacteriana; usar colírio impróprio exige…
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Tuberculose ainda atinge milhares no Brasil, alerta infectologista
O infectologista Frederico Zago explica que a tuberculose é uma doença infecciosa causada por uma bactéria que atinge principalmente os pulmões; veja os principais…
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Dieta pode aumentar expectativa de vida em até 13 anos, diz estudo
Pesquisa indica que reduzir carne vermelha e aumentar consumo de leguminosas, grãos e oleaginosas traz ganhos significativos de longevidade. Mudanças alimentares feitas ainda na…
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Especialistas fazem alerta para quem passa o dia todo sentado
Especialistas alertam que longos períodos sentado favorecem problemas como dores nas costas, nos joelhos e rigidez muscular. Má postura e falta de movimento agravam…
