Você provavelmente já ouvir falar em Jump, aquele exercício feito em cima de um trampolim, que mais parece uma “mini cama elástica”. Mas conhece, por acaso, o Kangoo Jumps? É uma atividade parecida, mas feita com botas ortopédicas, uma espécie de “patins de molas”. É por isso que tudo fica mais leve, inclusive os exercícios.
A atividade é feita, como já foi dito, com botas ortopédicas, os “patins” que tem, ao invés das rodinhas, uma mola e duas esteiras curvadas. O mecanismo de amortecimento permite dar pulos e absorve até 80% do impacto.
FOTO:clientes do Shopping China num treinamento no Paraná Country Club, na Cidade de Hernandarias/Ciudad del Este.
Na prática, quem usa quase não sente o peso do corpo. “Ela foi criado para recuperação de atletas lesionados porque fortalece o músculo”,a modalidade fez tanto sucesso que acabou entrando para a “linha fitness”.
Benefícios – Em uma aula de 50 minutos, é possível queimar uma média de 800 calorias. Isso significa que o exercício é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.
Mas os benefícios vão além: melhora o condicionamento físico, a função cardiorrespiratória, a coordenação e o equilíbrio; aumenta a massa muscular, ajuda a corrigir postura, combate stress e, entre outras coisas, reduz, inclusive, a celulite. “Funciona como drenagem linfática”.
A modalidade apresenta movimentos de baixa, média e alta intensidade, promovendo um ganho cardiovascular sem grande esforço físico. É eficiente também no combate à osteoporose e redução de dores na coluna, na melhoria do equilíbrio e da coordenação motora, bem como no controle do estresse e da depressão, pois estimula a liberação de endorfina rapidamente.
Por reconhecer os benefícios dessa prática à saúde, o Shopping China tem a venda os produtos nas três lojas do Shopping China no Paraguai.
