Mais ainda, a chia é uma semente que não só promove a perda de peso como previne a resistência à insulina típica em pacientes diabéticos.
Prepare já esta poção ‘mágica’ que vai fazer maravilhas pela sua saúde como um todo:
Ingredientes
Uma colher de chá de sementes de chia
Uma maçã
Um punhado de menta
Uma pitada de sal
Preparação
Adicione chia a um copo de água e deixe de molho por até três minutos.
Corte a maçã e bata-a no liquidificador até formar uma pasta. Junte a pasta ao copo de água.
Por fim, corte as folhas de menta, coloque dentro do copo e adicione o sal.
Mexa bem e beba em seguida.
