A escola de samba Beija-Flor trouxe as argentinas Danitta e Nadinne Bruna, as Gêmeas Brunas, para estrearem no carnaval do Rio de Janeiro e exibiram boa forma em um ensaio sensusal.
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As gêmeas contam que tiveram que fazer uma preparação especial para participar do desfile na Sapucaí. Elas falaram do padrão dos Estados Unidos que é ser magra e definida e revelaram que tiveram que fazer .mudanças para melhorar o aspecto físico para ter mais e melhores propostas de trabalho. “Paramos de fazer musculação pesada há seis meses e mudamos para boot camp e Crossfit,que são exercícios com diferentes intervalos e intensidade com peso mais leve. O objetivo é ficar mais magra e estilizada, tirando esse aspecto de mulher forte e inchada”, disse Danitta.
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As argentinas também falaram sobre a mudança da dieta. “Somos adeptas do cardio em jejum, fazemos escada ou elíptica 45 minutos todas as manhãs. Nossa dieta pré-carnaval não foi restrita, pois a gente cuida o corpo o ano inteiro, o que fizemos foi ciclar carboidratos, um dia com aveia, outro dia zero carbo, no outro batata doce, no seguinte zero carbo. Achamos que é a melhor maneira de secar e manter a tonalidade. Assim o abdômen fica definido mas as coxas não somem”, concluiu Nadinne.
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Gêmeas fazem ensaio sensual após estrear em Carnaval no Rio; fotos
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