La hipertensión arterial se caracteriza por el aumento de la presión arterial a cifras mayores o iguales a 140/90 mmHg., afecta a casi el 50% de la población adulta en el país, la aparición de esta patología se debe principalmente a la mala alimentación, el sedentarismo, la obesidad y al consumo de tabaco y alcohol.
Podemos disminuir el riesgo de tener hipertensión con estos hábitos
✅ reducí el consumo de sal 🧂
✅ realizá actividad física a diario 🚴🏽♀️
✅ mantené un peso saludable
✅ consumí alimentos frescos 🥗
✅ seguí los consejos médicos 👨🏽⚕️
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Conozca los riesgos de la #hipertensión arterial y cómo prevenirla
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