Diga adeus aos ‘estragos’ das festas de Natal e de fim de ano.
Para começar 2021 emagrecendo e repleto de energia, o jornal Metro divulgou a receita de um batido que une os superpoderesrevigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo- todos eles excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo.
Eis, a receita dosmoothiecor-de-rosa detox que vai ser o seu grande aliado para voltar à boa forma:
Ingredientes
– Metade de uma beterraba pequena;
– Meia banana congelada;
– 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);
– 1 folha de couve;
– 1 talo de aipo;
– 100 ml de água de coco.
Preparação
Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea.
Segundo, o Metro os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba fica melhor se for picada em pedaços menores.
