Apenas ligeiramente, mas é uma boa aliada da perda de peso
À ABC, o nutricionista Miguel López Moreno comenta que a canela possui uma série de propriedades que podem ser úteis para melhorar a composição corporal. “Especificamente, essa especiaria mostrou que pode reduzir um pouco a absorção das gorduras que consumimos com a dieta, da mesma forma que fazem alguns medicamentos usados em pessoas que sofrem de obesidade”,diz.
Quanta canela posso ingerir por dia?
Se quisermos beneficiara canela, “a dose utilizada em estudos ronda os dois ou três gramas por dia”.
