Nesta altura do ano, marcada pelas festas, é normal comer e beber em excesso — e o pior mesmo é a sensação de mal-estar na manhã seguinte. Contudo, existem alimentos que promovem a desintoxicação do organismo além de serem altamente nutritivos, avança um artigo publicado no site espanhol Meganoticias. https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-5990868310294203&output=html&h=250&slotname=1636004644&adk=4121174086&adf=2232939446&pi=t.ma~as.1636004644&w=300&lmt=1640615360&psa=1&format=300×250&url=https%3A%2F%2Fwww.noticiasaominuto.com.br%2Flifestyle%2F1871653%2F9-alimentos-que-ajudam-a-desintoxicar-o-corpo-aps-os-excessos-natalcios&flash=0&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiOTYuMC40NjY0LjExMCIsW10sbnVsbCxudWxsLCI2NCJd&dt=1640615360236&bpp=6&bdt=401&idt=198&shv=r20211207&mjsv=m202112060101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Df79d217719d39ff3-22656e76cacc0014%3AT%3D1637501898%3ART%3D1637501898%3AS%3DALNI_MZFGFirVsjGP0t4wFPH2hw5wSHHHA&prev_fmts=0x0%2C288x250&nras=1&correlator=7560786181994&frm=20&pv=1&ga_vid=1039168794.1602411974&ga_sid=1640615360&ga_hid=350649857&ga_fc=1&u_tz=-180&u_his=7&u_h=768&u_w=1366&u_ah=768&u_aw=1299&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=35&ady=1179&biw=1282&bih=665&scr_x=0&scr_y=0&eid=44750774%2C182982100%2C182982300%2C21065725%2C21067496&oid=2&pvsid=3857464844920627&pem=916&tmod=436&ref=https%3A%2F%2Fwww.noticiasaominuto.com.br%2Flifestyle%2F1871644%2Fproteja-se-estas-so-as-mscaras-mais-eficazes-contra-a-variante-micron&eae=0&fc=1920&brdim=67%2C0%2C67%2C0%2C1299%2C0%2C1299%2C768%2C1299%2C665&vis=1&rsz=%7C%7CleEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=0&bc=31&ifi=2&uci=a!2&btvi=2&fsb=1&xpc=MGrViDmLNZ&p=https%3A//www.noticiasaominuto.com.br&dtd=206
Determinados alimentos ajudam a manter o corpo saudável, sobretudo devido ao seu elevado teor em vitaminas A, B, C e K, propriedades anti-inflamatórias; fibra, que simplifica a digestão e por serem igualmente abundantes em minerais, como ferro, zinco e potássio, que funcionam como antioxidantes.
Mais ainda, controlam a pressão arterial e auxiliam no funcionamento do fígado.
Nove alimentos desintoxicantes para incluir no seu cardápio:
. cenoura
. chá-verde
. cúrcuma
. fruta
. gengibre
. gergelim
. goji-berry
. limão
. vegetais verde-escuros
