É uma prática saudável e útil onde a pessoa desenvolve um auto-diálogo interior.
Segundo a abc, as conversas em voz alta consigo mesmas são chamadas de solilóquios e são uma forma que o ser humano tem de organizar os seus pensamentos e emoções, e embora não seja uma prática que todos realizamos, é utilizada quando queremos nos motivar, acalmar ou nos prepararmospara um discurso ou uma apresentação que acontecerá em breve.
A psicóloga Patricia Rosilloafirma que, por si só, não é considerado negativo, “a menos que faça parte de um distúrbio psicológico como delírios, transtorno psicótico etc.”, e afirma que esse comportamento “nos ajuda a ordenar as nossas ideias”, pensamentos e emoções, recordar coisas, entre outros.
