4 alimentos para um coração saudável que você deve ter em casa
São muito fáceis de encontrar e fazem maravilhas. Veja o que um médico tem a dizer sobre eles A alimentação é uma aliada poderosa para a saúde do coração. E a boa notícia é que alguns alimentos que fazem a diferença podem ser facilmente encontrados em sua casa. O médico Johannes Uys, em entrevista ao…
Redacción
Covid longa: ‘Nevoeiro cerebral’ é causado por hemorragias, diz estudo
Em alguns casos, as perdas podem ser irreversíveis, como revela um estudo publicado na revista Nature Neuroscience A Covid-19 pode ter efeitos devastadores no cérebro, levando à destruição de microvasos sanguíneos, hemorragias quase imperceptíveis e debilitando a saúde do órgão, o que pode resultar em perda de memória e outros problemas cognitivos. Em alguns casos,…
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Aprenda a cultivar, quando colher, quais os benefícios e formas de consumir a Melancia (Citrullus lanatus)
A Melancia (Citrullus lanatus) é uma fruta suculenta e refrescante que conquista paladares ao redor do mundo, especialmente durante os dias quentes. Além de seu sabor irresistível, a melancia oferece uma série de benefícios para a saúde. A Melancia é uma fruta muito suculenta e saborosa que requer alguns cuidados de cultivo específicos; entenda a seguir…
Quem joga cascas de melancia no lixo está descartando um tesouro; entenda por quê
Neste texto, vamos desvendar o mistério por trás das cascas de melancia e descobrir por que você nunca mais vai querer descartá-las. Você já parou para pensar que aquelas cascas suculentas de melancia que você joga no lixo podem ser mais valiosas do que imagina? É verdade! Por trás desse gesto aparentemente trivial está um…
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Seis alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue
Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é essencial para a saúde de todos, especialmente para pessoas com diabetes ou pré-diabetes. Para ajudar você nessa missão, a nutricionista Krutika Nanavati, especialista em diabetes, indica 6 tipos de alimentos que você deve incluir na sua dieta: 1. Alimentos ricos em fibra: Frutas: maçã, pêra,…
Maneiras simples de cortar calorias e sem passar fome!
Às vezes, nem estamos de dieta, mas queremos diminuir o número de calorias sem abrir mão das comidas saborosas, né? E isso é possível fazendo apenas uns ajustes na forma como consumimos os alimentos e bebidas. De que maneira? Com trocas simples e igualmente deliciosas, você ainda pode continuar comendo suas iguarias favoritas ! Fruta x suco…
Quatro alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D
Muitos desconhecem ou negligenciam o fato de que “a vitamina D é um nutriente essencial para manter os dentes, os ossos e os músculos saudáveis”, como explica Anna Tebbs, nutricionista citada no Huffpost, um agregador de blogs. Mas por quê? Ela destaca que a vitamina D é capaz de “ajudar o corpo a regular e…
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