Trocar óleo por azeite não emagrece, mas melhora saúde cardiovascular
SP (FOLHAPRESS) – A busca por opções mais saudáveis na dieta leva muitas pessoas a trocarem o óleo de cozinha pelo azeite. A esperança é de que a substituição ajude a emagrecer. No entanto, do ponto de vista calórico, não há diferença entre consumir um ou outro. O que muda são os benefícios nutricionais, que…
Redacción
Cinco hábitos alimentares adotados pelas pessoas que chegam aos 100 anos
Será esta a dieta da longevidade? Fique atento a estes conselhos. Okinawa (Japão), Sardenha (Itália), Nicoya (Costa Rica), Icária (Grécia) e Loma Linda (Califórnia, Estados Unidos). Estas são as chamadas ‘Blue Zones’ (‘Zonas Azuis’, em português), regiões do mundo onde as pessoas vivem até aos 100 anos, com menor incidência de doenças crônicas. Com isso…
Falta de sono tem nova consequência descoberta em estudo brasileiro
Pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos acompanharam a qualidade do sono de 125 trabalhadores da área de saúde por um ano Estresse aumenta as chances de má qualidade do sono Pacientes foram acompanhados por um ano O novo estudo foi realizado durante o período da pandemia de Covid-19. Por isso, a investigação foi conduzida por…