Musculação protege cérebro de idosos contra demência, diz estudo
Com ineditismo, os 16 pesquisadores também identificaram outro impacto positivo: o de melhora na chamada substância branca, parte do cérebro que opera em conjunto com a massa cinzenta, por meio de axônios, para garantir a conexão entre neurônios, mediante as sinapses Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e…
Redacción
Sementes de linhaça e camomila ajudam a reduzir dores da endometriose
Estudo revela que esses alimentos naturais podem diminuir até 38% das dores pélvicas e cólicas menstruais. Aendometriose pode causar sintomas bastante incômodos e, em alguns casos, incapacitantes, como dores durante a relação sexual, cólicas menstruais intensas e dores pélvicas. Normalmente, esses sintomas podem ser tratados com cirurgia, analgésicos de venda livre e dietas ricas em…
Paracetamol, ibuprofeno e aspirina: qual escolher para sua dor?
É importante lembrar que, apesar de todos serem eficazes no alívio da dor, cada um age de maneira diferente, e a escolha do medicamento deve levar em consideração os sintomas específicos Muitas pessoas recorrem a medicamentos como paracetamol, aspirina e ibuprofeno para aliviar sintomas como dores de cabeça, musculares, febre ou cãibras. No entanto, é…
Alimentos que podem aumentar a inflamação e prejudicar a saúde
Uma dieta equilibrada, rica em alimentos anti-inflamatórios, pode ajudar a prevenir problemas de saúde a longo prazo e melhorar o bem-estar geral Ainflamação no corpo, quando não controlada, pode se tornar crônica e abrir caminho para uma série de doenças graves. Para prevenir esse problema, é fundamental ficar atento ao que consumimos, pois alguns alimentos…
Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio en un 59%
Dormir es fundamental para la salud mental y física, pero muchos adultos y demasiados adolescentes no duermen lo suficiente y cada vez son más las personas que usan las pantallas en la cama, un hábito que se asocia a un sueño deficiente. Hoy un estudio lo confirma: Usar una pantalla una hora en la cama…
IA para calcular la edad biológica del corazón ayuda a identificar el riesgo de mortalidad
El corazón tiene una edad cronológica (la de la persona) pero, según su funcionamiento, tiene también una edad “biológica”. Así, alguien de 50 años con mala salud cardíaca puede tener una edad biológica de 60 años, y otra de 50 con buena salud cardíaca puede tener una biológica de 40. Saberlo es importante para prevenir…
Quer dormir melhor? Evite esses alimentos, aconselham nutricionistas
Veja a lista de alimentos e faça as devidas alterações na dieta para dormir ‘como um anjinho’. Se nunca tinha pensado nisto, o melhor é começar a ter esse cuidado. O tipo de alimentos que consome ao jantar e à noite podem acabar por interferir com o seu sono. Se quer dormir bem, o melhor…
Cuidado com as aparências: estes alimentos estão te fazendo engordar
A nutróloga Ana Luisa Vilela revela duas mãos cheias de alimentos enganadores e que podem estar sabotando a sua perda de peso Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista…
A história por trás da tradição de comer ovos de chocolate na Páscoa
Muitas tradições da Páscoa — como os pães doces e o almoço de domingo — vêm do cristianismo da era medieval ou até das crenças pagãs mais antigas. Mas o ovo de chocolate é uma reviravolta mais recente. Ovos de galinha são consumidos na Páscoa há séculos. Há muito tempo, os ovos simbolizam o renascimento…
Estudo aponta que estresse crônico pode elevar risco de AVC em mulheres
Médica fisiatra alerta sobre impactos do estresse na saúde vascular e importância da reabilitação, após um derrame Um estudo publicado na revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia, revelou que mulheres que vivem sob estresse crônico têm um risco 78% maior de sofrer acidente vascular cerebral (AVC). A pesquisa, do Hospital Universitário de Helsinque, na…