Alimentos comuns que são nocivos para a saúde do coração: Fique atento!
Uma especialista em nutrição revela o que deve evitar comer diariamente Os ultraprocessados lideram a lista de alimentos que devemos evitar para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e até câncer, conforme alerta a nutricionista Thaiz Brito em um artigo publicado no jornal Metrópoles. Alimentos como bacon, salame, linguiça, salsicha e embutidos, por exemplo, são…
Redacción
Vitamina C: estos son sus beneficios para la piel
La vitamina C (ácido ascórbico) está cada vez más de moda y se ha convertido en un imprescindible en cualquier neceser ‘beauty’ que se precie. Y todos los expertos en belleza lo confirman: se trata de un activo de gran utilidad para nuestra piel, ya que la ilumina, potencia el colágeno, desvanece la hiperpigmentación. Combate los daños ocasionados…
Media sanción a proyecto de ley que prohíbe la venta de vapeadores a menores de edad
La Cámara de Diputados aprobó un proyecto de ley que regula la importación, producción, consumo, publicidad y comercialización de los vapeadores, así como también prohíbe la venta a menores de 18 años. El pleno de la Cámara de Diputados dio media sanción al proyecto de ley “que establece medidas sanitarias de protección a la salud de las personas en relación…
Três sinais de que não inclui fibra suficiente na alimentação
Quer ter uma alimentação mais saudável? Não pode esquecer os alimentos ricos em fibra! É muito importante para o funcionamento do corpo. Quando não consome suficiente o corpo manifesta-se com sintomas incômodos. Quer exemplos? Especialistas, citados no Huffpost, agregador de blogues, mencionaram alguns. Três sinais de que não inclui fibra suficiente na alimentação:
Seis dicas de um especialista para conseguir um sono mais profundo
“Crie um ritual noturno que ajude a relaxar antes de dormir, incluindo atividades que sejam calmantes para você.” Evitar o consumo excessivo de álcool também é aconselhável É possível dormir várias horas sem, no entanto, ter um sono de qualidade. Para alcançar um descanso verdadeiramente reparador e permitir que o cérebro se recupere, é essencial…
Risco de hipertensão pode ser indicado pela medida da cintura, mostra estudo
O estudo sobre o tema acaba de sair na revista médica Lancet, uma das mais influentes do mundo FOLHAPRESS) – Um estudo que usou como base o peso e as medidas corporais de 7,5 milhões de pessoas de todos os continentes indica que o chamado IMC (índice de massa corporal) é um bom indicativo da…
Cinco alimentos que ajudam a ‘derreter’ a gordura teimosa na barriga
Há alimentos, alguns deles improváveis, que ajudam a diminuir a gordura abdominal. Em declarações ao SportLife, a nutricionista Marianne Fazzi revelou cinco deles. Veja, abaixo, os alimentos que estão entre os maiores aliados da perda de gordura localizada na barriga: 1- Whey protein Segundo a nutricionista, “tomar whey protein pode ajudar no controle da glicemia,…
De volta aos treinos? Especialista alerta para cinco erros comuns
O ‘personal trainer’ Bruno Silva ajuda a entender os passos em falso que continua dando e que podem resultar em lesões Énormal que, depois de um período longe da academia, sinta que o seu corpo está fora de forma. Mas, atenção: motivação é sempre bem-vinda, mas, como diz a sabedoria popular, ‘a pressa é inimiga…
Por que sentir fome nos deixa de mau humor
Se você já tiver visto o filme de animação Divertida Mente 2, talvez tenha se identificado com os problemas de ansiedade e as consequências físicas que atingem a protagonista. Mas existem muitas outras situações que fazem com que nossas emoções negativas se expressem de forma exagerada e nos levem, como se diz popularmente, a “meter os pés pelas…
O que é descanso emocional? Será que você não está precisando disso?
O que é descanso emocional? Será que você não está precisando disso? – A ideia de “descanso” está recebendo cada vez mais atenção. O ritmo de vida moderno é estressante, e pode ser difícil arranjar tempo para desacelerar. Mas o perigo é o esgotamento, também chamado de burnout, se você forçar demais por muito tempo, sem…