Se quer uma barriga lisa, deve começar evitar estes alimentos.
Assim, de acordo com a Eat This, Not That!, deve evitar estes alimentos:
Pão branco: É altamente refinado e deve ser evitado quando estiver trabalhando para perder gordura da barriga.
Refrigerante diet: Muitos estudos encontraram uma associação entre o consumo de refrigerantes diet e uma circunferência da cintura mais ampla.
Chocolate: Nem todo o chocolate é mau. Na verdade, o chocolate negro está associado a benefícios para a saúde. O problema é o chocolate ao leite – as tabletes de chocolate de leite são carregadas de açúcar e, normalmente, são ricas numa tonelada de calorias.
