Manter os pijamas limpos ajuda a evitar alérgenos, bactérias e odores
Lavar os pijamas com regularidade é essencial para a saúde e o bem-estar. Mas por que isso é tão importante? Especialistas da Better Homes and Gardens alertam que “dormir com roupas sujas pode aumentar o risco de exposição a alérgenos, como ácaros, além de piorar os sintomas de doenças crônicas da pele devido ao acúmulo de bactérias e intensificar o odor corporal.”
Com que frequência lavar?
A frequência ideal para lavar os pijamas pode variar de acordo com o estilo de vida, os hábitos e as características individuais de cada pessoa. Contudo, a maioria dos especialistas, incluindo os da revista, recomenda não usar o mesmo pijama mais do que três ou quatro vezes antes de lavá-lo.
Fatores que influenciam na frequência de lavagem
Os especialistas destacam alguns fatores que podem exigir maior atenção na lavagem dos pijamas:
Ir dormir sem tomar banho.
Aplicar cremes ou óleos antes de se deitar.
Usar o pijama como roupa de descanso durante o dia.
Permanecer com o pijama por longos períodos enquanto está acordado.
Além disso, eles recomendam aumentar a frequência de lavagem para pessoas que têm o “sono naturalmente quente”, sofrem de sudorese noturna ou afrontamentos frequentes, ou em períodos de doenças, para evitar o acúmulo de germes e bactérias.
Seguir essas orientações pode contribuir para um sono mais saudável e prevenir problemas relacionados à higiene e à saúde da pele.
