Assistir a vídeos no YouTube antes de dormir pode atrapalhar o descanso por causa do brilho da tela. Alterar para o modo escuro não elimina o problema, mas melhora a experiência e protege os olhos
Quando se fala em usar o celular à noite, é comum destacar o brilho da tela como um dos fatores que atrapalham o sono. Uma forma simples de reduzir esse impacto é mudar a tonalidade do fundo do celular, algo que também pode ser feito no YouTube.
Se você costuma assistir a vídeos na plataforma antes de dormir, o fundo branco pode ser ainda mais incômodo. Nesse caso, vale a pena alterar para um tom escuro.
Embora não elimine totalmente os efeitos da luz no descanso, ativar o tema escuro melhora bastante a experiência de uso e ajuda a evitar o cansaço excessivo dos olhos.
Confira como ativar o modo escuro no Android e no iPhone:
Passo a passo para ativar o tema escuro no YouTube:
Selecione Tema escuro.
Abra o aplicativo do YouTube.
´Toque no ícone «Você» com sua foto, no canto inferior direito.
Vá até o ícone de Configurações (roda dentada) no canto superior direito.
Entre em Geral.
Toque em Aparência.
