¡Maitei! 🙋🏾
🩺 Controlarse la presión arterial es clave para detectar si hay hipertensión.
⚠️ Cuando la presión arterial se mantiene alta por largos años daña las arterias, el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos.
Te compartimos estas recomendaciones para controlarla:
🔺 Consumí alimentos saludables como frutas y verduras 🥗
🔺 Reducí el consumo de sal 🧂
🔺 No fumes 🚭
🔺 Limitá la ingesta de alcohol 🍺
🔺 Mantené un peso corporal adecuado 🧍🏽
🔺 Realizá actividad física 🏃🏽♀️
