Para muitas pessoas, o único momento em que podem ficar sem roupas e se sentirem em completa liberdade é quando vão tomar banho. No entanto, a verdade é que esse tabu pode estar estar privando a gente de uma infinidade de benefícios surpreendentes. Para o corpo e para a mente! Sabia que estar despido pode melhorar a qualidade do sono e até o metabolismo?
Para dar aquele up na autoestima e na saúde, clique na galeria e veja 30 razões incríveis para ficar mais vezes sem roupa!
Zonas íntimas mais saudáveis – A roupa interior é um terreno fértil para a criação de bactérias e suor, o que agrava as condições da pele. Ao ficar sem roupa, as partes íntimas poderão arejar.
Uma forma de fugir da rotina – Quem tem uma vida muito ocupada e está se sentindo preso na rotina, pode se beneficiar da falta de roupa. Ficar nu pode ser uma forma de se desligar da sociedade.
Alívio do estresse –
Ao retirar peça por peça, a pessoa simbolicamente também se despe das obrigações, entrando num mundo distante daquele onde tem um chefe ou onde tem de obedecer a determinados códigos de conduta.
Ajuda a queimar gordura –
Quando a pele pega sol, principalmente ao redor da região dos ombros, omoplatas e pescoço, esta exposição ajuda no combate às gorduras ruins, o que ajuda a perder peso de forma saudável.
Aumenta a absorção de vitamina D –
Deixar o corpo pegar um pouco de sol ajuda na saúde também. Aumentar a exposição à vitamina D turbina a imunidade e o humor das pessoas. Só não pode esquecer do protetor solar!
Pele limpa – Roupas apertadas e tecidos sintéticos sufocam a pele, o que resulta em erupções cutâneas e poros entupidos. Ao permitir que a pele respire, nós permitimos a capacidade natural de desintoxicação dela.
Poros menos entupidos – Ao ficar sem roupa, contribuimos para a eliminação das toxinas de suor que as peças podem introduzir no corpo. Essa atitude também é benéfica para a redução do suor em excesso, que poderá levar à origem de infecções, comichões e erupções cutâneas.
Melhor noite de sono –
A baixa temperatura do corpo ajuda a pegar no sono mais rápido. Uma vez que a temperatura do corpo diminui de forma natural, tirar a roupa pode acelerar o processo de dormir.
Estimula o seu metabolismo enquanto dorme – Um estudo de 2014 mostrou que dormir sob baixas temperaturas poderá aumentar os níveis de ‘gordura boa’, o que estimulará o metabolismo.
Fortalece a imunidade – Reduzir a exposição do seu corpo a germes e bactérias pode ser ruim para a sua saúde, uma vez que aumenta sua vulnerabilidade a doenças. Por isso, tirar a roupa aumenta a imunidade!
Estar em conexão consigo próprio – Nós criamos uma infinidade de formas para moldarmos a forma como somos percebidos pelos outros de várias formas. É a música que ouvimos, as roupas que vestimos, a maquiagem que usamos, o carro que dirigimos, entre outras coisas. Ao nos livrarmos destas coisas, teremos a rara oportunidade de enxergar o nosso verdadeiro eu.
O s-xo melhora – Não é surpreendente que, em culturas onde a n u d e z não seja comum, a maioria dos casais tenha relações com as luzes apagadas. A ideia de ter outra pessoa julgando nosso corpo pode acabar com o prazer.
Fortalecimento das relações –
Antes de mais nada, é difícil amar alguém sem amar a si mesmo. Em segundo lugar, ficar sem roupa com o parceiro (mesmo que não seja de uma forma s-xual), proporciona uma maior honestidade e conexão.
