A pandemia da Covid-19 tornou a lavagem das mãos um hábito mais frequente. No entanto, é importante lavar as mãos com frequência mesmo após a pandemia, pois várias superfícies que tocamos diariamente estão carregadas de bactérias.
O website The Healthy falou com especialistas e juntou alguns estudos para entender melhor a questão. Assim, você deve lavar as mãos depois de entrar em contato com:
Dinheiro: Um estudo feito com uma nota de um dólar revelou que podem existir centenas de bactérias neste tipo de superfícies.
Corrimãos e maçanetas de portas: A médica dermatologista Katy Burris explica que é importante lavar as mãos depois de usar os transportes públicos, mas também escadas rolantes ou depois de abrir portas.
Menus de restaurantes: Um estudo da Universidade do Arizona examinou vários menus de restaurantes e descobriu mais de 185 mil organismos bacterianos.
Telas táteis: É o caso de quiosques de venda automática de bilhetes ou de encomenda de refeições, por exemplo.
Consultórios médicos: É um espaço por onde podem passar várias pessoas ao longo do dia.
Animais: “Os animais podem transmitir várias doenças”, revela Nesochi Okeke-Igbokwe.
Tábuas de corte e esponjas de cozinha: O ideal é trocá-las com alguma frequência.
Canetas que não são suas: Nunca se sabe quantas pessoas podem ter usado a caneta.
Aeroportos: Um estudo publicado no BMC Infectious Diseases revelou que podem existir várias bactérias em praticamente todas as superfícies de um aeroporto.
Para lavar as mãos corretamente, siga estas etapas:
– Molhe as mãos com água morna.
– Aplique sabão e esfregue as mãos vigorosamente por pelo menos 20 segundos.
– Enxague as mãos com água limpa.
– Seque as mãos com uma toalha limpa ou papel toalha.
Dicas para lavar as mãos com frequência
-Mantenha um frasco de sabão líquido e um recipiente com papel toalha ou toalhas limpas próximo ao banheiro e à pia da cozinha.
-Leve um frasco de sabão líquido e um recipiente com papel toalha ou toalhas limpas com você quando estiver fora de casa.
-Configure um lembrete no seu telefone para lavar as mãos regularmente.
Ao lavar as mãos com frequência, você pode ajudar a proteger-se de infecções e doenças.
