Maneiras úteis e efetivas para lidar com a dor crônica –
Viver com dor crônica é uma tarefa difícil e descobrir de onde exatamente vem essa dor pode ser ainda mais complicado. O que não falta é estresse e confusão, tanto ao entrar e sair de consultórios médicos que simplesmente não descobrem o que está errado, quanto ao passar noites sem dormir se perguntando “o que há de errado comigo?”. Por isso, é importante conhecer um conjunto de técnicas que podem te ajudar a se sentir melhor no presente enquanto soluções a longo prazo estão sendo trabalhadas. A boa notícia é: há inúmeras coisas que você pode fazer todos os dias para ajudar a minimizar sua dor e que podem te ajudar na sua jornada pelo mundo da dor crônica.
O que é dor crônica? –
Dor crônica é um termo amplo e geral para qualquer sensação dolorosa que seja resistente ao tratamento e que segue a pessoa por toda a vida.
Quão comum é a dor crônica? –
Por várias razões, 50 milhões de adultos sofrem de alguma condição associada à dor crônica apenas nos Estados Unidos. Isso é cerca de 20% da população do país.
O que pode causar isso? –
Dor crônica pode ser causada por várias coisas. Lesões, altos níveis de estresse e condições neurológicas são apenas algumas das muitas causas possíveis para a dor crônica.
Diferentes tipos de dor crônica –
A dor pode se expressar de inúmeras maneiras e em muitos tipos diferentes de sensações. Algumas pessoas que vivem com dor crônica sentem dores agudas em partes específicas de seu corpo, enquanto outras podem sentir uma dor pesada e dolorida por todo o corpo.
Diferentes condições possíveis –
As condições associadas à dor crônica podem variar desde condições mais comuns, como artrite ou doença de Lyme, até condições mais raras e misteriosas como a fibromialgia, uma condição neurológica que ainda não foi completamente explicada.
O que você pode fazer para aliviar sua dor –
Felizmente, independentemente das fontes de sua dor, há muitas coisas que podem ser feitas para te ajudar a levar uma vida longa, saudável e feliz.
