Possível sinal de desrespeito
Isso tende a acontecer em situações em que uma pessoa mais jovem está se dirigindo a uma pessoa mais velha.
No entanto, há muitas outras culturas que podem considerar o contato visual prolongado um sinal de afronta.
Diferenças culturais
Em muitas culturas ocidentais, por exemplo, o contato visual direto é considerado sinal de confiança e alto nível de engajamento.
Em um cenário de grupo
Por último, mas não menos importante, quando se está em um cenário de grupo, é muito fácil se concentrar em uma única pessoa e torná-la o único foco do seu olhar.
Dicas importantes
Se você é alguém que tem dificuldade com contato visual natural, há estratégias para tornar as coisas mais fáceis. A primeira é o método do triângulo.
O método do triângulo
Para aplicar o método do triângulo, imagine um triângulo no rosto da pessoa, com os pontos em seus dois olhos e boca. Mude sua atenção entre esses pontos para manter um nível natural de contato visual.
A regra 50/70
A regra 50/70 também é útil quando se trata de entender quanto contato visual é demais ou de menos.
Use seu olhar periférico
Se você realmente tem dificuldade em manter contato visual, você pode tentar usar sua consciência periférica.
No que diz respeito à comunicação não verbal, o contato visual está entre as técnicas mais importantes. Manter contato visual com alguém enquanto falamos demonstra interesse, engajamento e nos ajuda a exalar um ar de confiança. Mas o contato visual nem sempre é fácil em todas as situações – e, às vezes, pode até ser exagerado. No entanto, existem algumas técnicas práticas que você pode aplicar se estiver com dificuldades.
Bateu curiosidade? Confira esta galeria para saber como melhorar essa habilidade.
A importância do contato visual
Embora às vezes possa parecer insignificante, o contato visual é um meio importante de comunicação. Ele sinaliza que estamos prestando atenção e que somos confiantes e confiáveis.
Nem sempre é fácil
Fazer contato visual é mais natural para alguns do que para outros. Ainda assim, se não for seu ponto forte, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar.
Evitação
Isso pode acontecer quando parece estranho olhar alguém nos olhos. Pesquisas mostram que pessoas com transtorno de ansiedade social lutam especialmente contra isso.
Erros comuns
Vamos primeiro dar uma olhada em alguns dos erros mais comuns quando se trata de contato visual. O primeiro é evitar o contato visual completamente!
Olhar fixo
Em seguida, temos o problema oposto, que é fazer contato visual muito intenso e ininterrupto
Como humanos, esperamos um fluxo e refluxo natural no nível de contato que uma pessoa está fazendo e, se isso não acontece, começamos a questionar as intenções.Por mais importante que seja olhar alguém nos olhos quando você está falando com essa pessoa, um olhar fixo e ininterrupto pode ser perturbador.
Muitas vezes, elas acabam olhando para outra parte do corpo da pessoa, como a testa ou as mãos.
Um problema semelhante é o olhar rápido. Pessoas que têm dificuldade com contato visual podem perceber que seus olhos saltam de um objeto para outro quando deveriam estar focados na pessoa com quem estão falando.
Outro aspecto do contato visual que muitas pessoas esquecem são as diferenças culturais. De fato, é importante ter em mente que as normas variam significativamente de uma cultura para outra.
Em muitas culturas ocidentais, por exemplo, o contato visual direto é considerado sinal de confiança e alto nível de engajamento.
Isso não só pode fazer com que a pessoa se sinta desconfortável, mas as outras pessoas do grupo podem sentir que estão sendo ignoradas.
Sempre que possível, tente distribuir seu olhar uniformemente entre todos no grupo, para que todos os participantes se sintam envolvidos.
Se você é alguém que tem dificuldade com contato visual natural, há estratégias para tornar as coisas mais fáceis. A primeira é o método do triângulo.
